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過年吃太肥嗎?? 瘦不下來嗎??
看完這些人,絕對沒資格說你瘦不下來!!
《完全改造:超級減重篇》 (Extreme Makeover:Weightloss Edition)
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(圖片出處:http://chrispowell.com/859/)
最近在TLC頻道又出現了一個新節目
撥出時間:
114日起,每週六晚間9點首播,每週三下午5點、晚間11點重播。
 

一開始沒有甚麼太大興趣,則是晚上看到重播,手邊也沒甚麼事,就順便看了一些

節目主持人是 個人教練Trainer/Transformation Specialist

克里斯包威爾 Chris Powell

1. 個人官方網站
2. FACEBOOK
3. TWITTER

(可以上他的個人網站看看,蠻多減重方式唷)

或是上博客來訂購他出的書

Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution
image.php
(圖片出處:www.books.com.tw) 



他挑選的減重對象不是一般的胖子,而是都是非常誇張到生病的肥胖狀況
這些人有的是家族遺傳,從小就胖
有的是在年輕時遭受到性侵害,只能靠吃來逃避

我介紹的這一集 是在講一個22歲的體育老師Rachael
( 美國人有夠妙的這樣子也可以當體育老師…)l
從小就胖,怎樣也瘦不下來

她有360幾磅 (160公斤)

但家中的其他人的體重都很正常,只有她是胖的

雖然她從小得了很多獎,也得了返校皇后(很難得的學校通常胖子都會被欺負)

還是讓她心中很失落,她總覺得自己還是不夠好,讓她爸媽很失望。

因為自己的身材,她寫了一封信告訴克里斯
自己想要接受幫助,想要瘦身,想要健康的活下去
克里斯跑去她的教室給她一個驚喜,緊接著帶她去減重營一周
從食物開始著手配上運動教她如何健康的瘦身
也幫她訂了一些目標更有動力的瘦身
例如三個月內瘦了80磅,就送她去希臘玩

(這節目也送過車子、送過去看世界盃比賽...獎勵也是很大的鼓舞一環)

Chris_Powell_Extreme_Makeover_Weight_Loss_Edition_2011  

(圖片來源: http://www.entertainmentheartbeat.com/?p=640)

之後也幫她安排整形手術
(因為瘦下來的人會因為因肥胖而把皮膚撐開,就算瘦下來後都還會有很大一層皮膚留著)

但在第一次的訓練,她就失控了,說實在的叫一個160公斤的女生
連續運動個幾小時是真的很困難

但是她深呼吸了幾次,想著這一生遇到跟肥胖有關的問題
她決定不要被打倒,不管有多痛,決定拼到教練給他的目標
並且感謝教練給他這個機會,讓她可以有機會瘦身下來
她知道她是為了她自己在瘦身,不是為了其他人

講到連教練都哭了
(其實每一集教練都有哭,也是個性情中人來著)

教練也也從她的家人著手
讓他們體驗每天背著
160公斤的重量在路上走路的感覺是甚麼
也教她家人如何吃得比較健康

因為必須要連家人一起配合才有辦法讓她瘦得更快
教練還搬去她家,陪她住了三個月,好方便天天督促她。
但剛開始,她的家人也不能完全配合
也會嫌棄她一早起床運動很吵
或是不管她的感受,依舊在她面前大吃PIZZA、炸雞等高熱量食品
但慢慢的家人也正視到Rachel真的需要家人齊心幫忙
連她爸爸也都瘦了七公斤,她哥哥陪她去希臘時也不敢再多碰甜點一口
(由此可知要瘦身,要叫家人一起參與比較有效)

其實就算是在她胖胖的時期,我覺得她的臉還是很漂亮
所以一直很想看她瘦下來的樣子
之後她在一堆人的等待下,搭車前往會場,穿著合身的洋裝,腳踩三吋高跟鞋,非常漂亮!!

extreme-makeover-weight-loss-27  
(圖片來源:http://www.tvguide.com/)


歷經了一年的努力,她終於從
369 減到160 減掉了200磅耶!!

真的是很了不起,而且也不是經由吃藥或是胃繞道手術等等不健康的方式
而是很健康的從食物跟運動慢慢的循序漸進而瘦身

後記:

Rachel受到克里斯太多的幫忙,非常感動,可說是她一輩子的恩人
之後辭去當體育老師的工作

專心去當個人教練幫助更多需要幫助的人們。

Rachel 的 Twitter http://twitter.com/#!/emwle_rachel

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留言列表 (2)

發表留言
  • V
  • 節目送過一台Chevrolet Camaro紅色大黃蜂
    看得我都想變超級大胖子.....
  • 這節目算起來真的蠻花時間又很花金錢耶....

    TnC Valley 於 2012/04/26 15:51 回覆

  • K
  • 撥出時間→「播」出時間
  • 謝謝你~~已經更正嘍 :)

    TnC Valley 於 2013/08/08 00:35 回覆

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