TnC Valley // 影集、烹飪、畫畫、到處玩

大家過年好，雖然過年不很平靜，但該拜年還是要來拜一下！
願大家安好，鼠年行大運、鼠錢鼠不完
今天要來跟大家分享一些不一樣的！
看到照片，就不難發現我這次要分享一些開運小物品了吧??
首先要先說，我沒有任何宗教信仰、但我尊敬任何宗教的存在
所以此文沒有想要導向到任一環節，請大家安心閱讀XDDD
一直都想跟大家分享這一家百珞雅寶 開運精品
剛好最近遇到過年
很多人會想要招財、想要打麻將贏錢、刮刮樂中獎
現在分享似乎是個好時刻啊!!!!
希望大家都贏錢贏多多!!!
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來來來，先來看Cindy介紹的zeesea x 大英博物館聯名
再來看本次感恩節抽抽樂要抽啥唷

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人的內心都有一些東西是夢幻逸品
在我的化妝品清單裡一直有這一項，就是 GUCCI Beauty

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這一款蛋糕超級超級簡單 
基底只要 雞蛋、糖、低筋麵粉 
剩下就任意大家調配囉

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不寫影集、不寫食譜
把第一篇不專業彩妝文獻給我的女神
安 室 奈 美 惠   Amuro   Namie 

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最近是流感盛行的時節
伴隨著越來越嚴重的PM2.5...很多人都這裡不舒服、哪裡不爽快的
除了打疫苗、看醫生吃藥，日常生活防備不可少啊!!!!

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之前跟你們說過我想要改變一下部落格~ 
就是打算在文章裡面多分享一些日常生活
而不是單純的就只是分享食譜而已
(也就是多跟你們多聊個天啦!!!!) 
這一款很健康的的馬芬是我在世大運時做的
當初就覺得說....嗯! 該來認真減肥一下了
所以來研究一下食譜怎麼搞
到目前為止瘦了兩公斤多唷
還挺開心的呀!!!! 
我還改吃這個燕麥粥當主食，比較不吃白米
(有沒有人要一起瘦身?!!)

是說，講到這世大運
大家不都說，表現得很好怎樣怎樣的嗎?
其實我覺得...根本就不是今年表現得很好~
是我們的選手【每年都表現的很好!!!】
是因為今年在台灣辦，才能讓全部人參加
不然你們看看我們出國連標槍都寄丟了!!!!
是要比什麼啊，心情肯定會受影響的....
很多國際級的比賽
可能光錢的花費選手就負擔不起了....
他們去的機票、教練的機票、食宿.....
有很多比賽都是要自己想辦法的
以前有個朋友也要出國去比賽
台灣就他一人代表
但他真的無法負擔那麼多的花費
差點就放棄了，到最後靠了各界朋友的捐款才能出去
有些立委呢~只會在那邊鬧事，嘴砲
世大運期間什麼贏牌就買多少雞排分送大家
你們怎麼不要平常就去幫幫我們的體育界? 
你們怎麼不把這些錢~
早一點捐給沒有錢出國比賽的選手!!!!!!!!
 

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一錶在手希望無窮~~
Michael Kors Access Smartwatch Cindy真心推薦!! 愛大錶面的姊妹們必買啊!!!!
晚了美國三個月，台灣終於上市了，大家快去實體店面看看吧

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各位親們
你們過得好嗎?? 好久不見了
來跟大家報告2018都神隱去哪了

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前幾天PO了排毒湯在TnC Valley的粉絲團中
有不少人傳訊給Cindy討食譜，所以趕緊來寫給大家
Again, 那不是我的食譜，我只是加以變化而已，底下會放完整網址給大家參考
我目前為止一共瘦了3.5公斤~ 
說實在我沒耐心跟毅力下去做減肥這檔事
但這次有改變飲食的習慣，算是第一次很明顯的不一樣了
我澱粉類少吃一半，尤其是白飯!!
但澱粉不能不吃
我還是會吃燕麥或是五穀飯或麵包這類東西
另外我不喝可樂改喝氣泡水+紅石榴醋(反正就水果醋 你有啥加啥)
氣泡水最近改買泰山出的這一款~
CP值超高啊~~不然氣泡水好貴喔
總不能瘦了脂肪、荷包也瘦了
​​​​​​​
 好~正題
排毒湯 
我是參考這位女名醫的食譜而改變而成的 
女神級名醫喝了20年的排毒湯，一週激瘦3公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12211
韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐：淨化體內、排除毒素，一週激瘦3公斤，擁有水亮蛋殼肌​​​​​​​
http://www.books.com.tw/products/0010705911
這個呢，標題我本人是不信啦
這麼容易減肥這世界上還有胖子嗎?!
但如果不這樣寫，你會點進去看嗎?
但是它書裡面有很多觀念倒是不錯
而且煮一次我可以吃個幾餐~十足的懶人好幫手，營養也夠
重點~不用加調味料~
不用加!!! 不用加!!!不用加!!!
本身甜味就非常足夠了，所以這樣可以降低鹽的攝取量，對身體也很好唷!!! 
當然，如果你口味比較重，可再加些調味料
​​​​​​​
這些食材我都幾乎有準備，但我的份量沒有很準確，我對於很要測量一堆的事情，感到煩躁
除了做蛋糕時一定要準確，其他的時候~我都不!想!做!，於是乎這邊就都取一個大概
雞胸肉我用了300g、橄欖油我換成酪梨油、最後加了一小把海帶芽，改用一般常溫開水沒有用熱水

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夏天到了~衣服也變薄啦!!
手臂、小肚肚、馬鞍肉~~全都藏不住啊! 
夏天就來出一個養身特輯~!! 首先來一個超低卡的餅乾吧~
重點做法還很簡單唷~也不用搞得滿頭大汗
(在準備食材的同時請開始預熱烤箱180度~因為這一款餅乾製作方式很快唷!!!)
底下是這餅乾所需的材料~
*奇亞籽要先用水泡過唷!!!  奇亞籽、蔓越莓乾、核桃可以選擇要加不加~加了比較有口感
至於為什麼叫琥珀燕麥餅乾呢?
因為，不另外添加調味料的這款餅乾
為了多加一些風味~我用了我最近很喜歡的一款茶去泡開奇亞籽
這樣在餅乾中也會透出淡淡的茶香唷
我以前最愛的茶是【紅玉】~~而這款茶叫做【琥珀】的紅茶也是來自於魚池的呢
*如果不用茶葉~也可以用水就可以，或是用伯爵茶、烏龍茶都可以的呢
講完食材準備後，就來開始製作這款餅乾啦
作法最難的地方就是~
把香蕉搗爛
搗爛之後就跟燕麥、奇亞籽、紅茶混合均勻
結束!! 就這樣
真的不用麵粉、糖、香草精唷
建議大家之先把燕麥餅鋪好後再加上堅果
會比較平均~不會某片比較多或某片比較少
因為!!!
我們現在要控制卡路里啊
要降到一片不到40卡為目標才行~

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Hi 大家好，我是Cindy 今天要跟各位好朋友們聊一下新的TnC Valley部落格方向
希望大家來部落格時花的每一分鐘都值得
所以要來想下在這部落格呈現給大家的東西
有很多部落客天天介紹
這個牌子很好用
那個東西很好吃
其實也沒有錯
本來部落客就是要靠這些東西才能賺錢
越多人氣，才會越多人找他代言
只是會希望要有點限度吧
我很怕那種天天都在介紹新保養品的部落客
皮膚的代謝及適應絕對不會那麼快~
吃的保養品也是~~
如何證明你是吃這樣產品而獲得這樣結果?
我其實推掉很多產品
他們自己都無法對自己的產品背書
我怎麼可能為他們背書
尤其有一家標榜天然肥皂~天然在哪裡?
乾~~他講不出來啊!!!!
我多問幾句他們就說不用寫了喔!!!
那我怎麼會敢試用呢?  
老娘也要用在自己身上的耶!!!
好，有點偏離主題
我是要說呢~~
其實我自己也有點不知道要寫啥呢~
最近影集也不好看
腳受傷~也沒特別出去玩
工作太忙也無法一直下廚
所以就沒有辦法好好寫文章啊!!!

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